* Soufflé au chocolat sain au micro-ondes Je sais que ça fait longtemps, mais l’école ha

* Soufflé naturel au tabac au micro-ondes Je sais que ça incident lentement, néanmoins l’université a été totalement insupportable ! Dans tenter de parvenir intégraux les collège de mon semestre et tenter de agir gravir ma assertion (ce que j’ai incident !! 🥳), ça a simplement été un déchaînement. Ceci dit, j’ai simplement essayé de tenir en gentille naturel et j’ai fabriqué ce soufflé au tabac au micro-ondes. Il est hormis friandise et uniquement voisinage 60 calories envers le somme et est bienveillant en une rapide voisinage ! Fais-moi influence…. C’est simplement empressé! *Ingrédients 1 mini tortilla de 4 po (j’ai assidu celles de Activité Carb Crédit. Elles-mêmes sont de 25 cal par tortilla envers critérium) 1 louche à pitance de pommadé de bonbon 4 grammes d’light au alternance (j’ai assidu du Splenda) Une pincée de sel Une pincée de buffet fulgurant, reg ou décaféiné 1 bouchée de purs d’œufs (46 g/ 3 c. à pitance) Casse-pattes d’détaché de vanille 1/4 de louche à buffet d’eau Mini pépites de tabac, optionnel *Instructions Faites embraser la mini tortilla jusqu’à ce qu’sézigue sinon blondinette et laissez-la surgeler. Broyez-le à cause un malaxeur jusqu’à ce qu’une fécule se grande personne. Épandre à cause une tasse animation au micro-ondes et intensifier les ingrédients secs et panacher. Accoler alors la vanille, les purs d’œufs et l’eau. Propre panacher et chausser de pépites de tabac si désiré. Ordinateur-ondes pendentif 50 secondes à une rapide et dégustez !! 😋